• Sitemap
  • Prenumerera

sdvfbgnjmh

Jobba som volontär på Lentvaris Open Youth Center
Globala Kronoberg har ett samarbete med Lentvaris Open Youth Center som är en fritidsgård för unga människor mellan 14 och 29 år från Lentvaris område. Alla är välkomna, i synnerhet de som inte vet var och hur tillbringa sin fritid. Fritidsgården erbjuder fritidsaktiviteter såsom sport och spel, men man kan också bara fika och umgås med andra eller varför inte lära sig att spela ett musikinstrument (vi har gitarrer, keybords och trummor). Unga drivna får stöd med att förverkliga egna idéer genom diverse utbildningar, seminarer och rådgivningar.
Aktiviteterna på fritidsgården anpassas efter ungas behov, ålder, intressen och önskemål. Vi anordnar till exempel filmkvällar med diskussioner, koncerter, olika interkulturella aktiviteter men även matlagning och liknande. Vissa besökare har en svår social och/eller ekonomisk bakgrund. De kan till exempel vara föräldralösa, bo i ett barnhem, ha problem i skolan, etc.

Just nu söker vi ungdomar mellan 18-30 år som vill åka som volontärer till Lentvaris och få möjlighet att arbeta med ungdomar på fritidsgården.

Vad? Volontärprojekt “Välj volontärskap för DIG och ditt lokala samhälle!”
När? Mellan 1. September 2016 och 31. Augusti 2017
Var? Lentvaris Open Youth Center i Litauen, i staden Lentvaris nära Vilnius

Läs mer

Ångest.

2016.04.25

Om du känner dig rastlös mycket eller har spända muskler. Kanske du har ovanligt svårkontrollerat humör eller sover dåligt, så kan det vara att du har ångest. Ångest kan göra det svårt att klara av sina vardagssysslor, så som att gå ut och handla eller att träffa folk. Men just det jag ska skriva om nu är hur det är att gå till jobbet med ångest och tekniker jag har använt för att tygla den.

När jag går över en väg kollar jag tre gånger åt båda hållen, för säkerhetens skull. Jag går längst in på trottoaren, nästan tryckt mot kanten av staket eller byggnader. Jag går på säkert avstånd från andra människor och på kontoret försöker jag hitta en plats i ett hörn för att ha ryggen mot en vägg. Jag är fullt medveten om sannolikheten att något skulle hända, men det är inte det det handlar om.

Det gäller att hitta sätt som fungerar för just dig, för vad vi går igenom och hur vi känner kan vara väldigt annorlunda. En grej som brukar fungera för mig är att ha med mig min hund dit jag ska, för han är väldigt duktig på att lugna mig.

Har du panikångest och behöver tekniker med snabba resultat? Prova rektangel/triangel andning. Andas in medan du drar blicken längs en av de långa kanterna, pausa under den korta sidan, andas ut längs den sista långa sidan. Repetera.

Prova att lägga händerna på magen och fokusera på din andning, hur magen reser sig när du andas in och hur den sjunker ihop när du andas ut.

-Silas, projektassistent på Drömmarnas Kontor.

Giulia Machieraldo - New Volunteer

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

My new life in Växjö

Hello to everyone! I’m Giulia, I’m italian, I’m 22 years old and I arrived in Växjö only a few days ago.

I had many impressions about the city, people and workplace and they are all positive. I’m gradually beginning to feel the change, especially of the weather, that is very very different from Italy!

I wished to do this kind of experience for a long time, but for many reasons I always postponed. When I finished University, I realized that this was the right moment to change my life, so I decided to leave. Läs mer